Czas na fitness dla mózgu!

Czy mózg możemy trenować, tak jak trenujemy mięśnie? Oczywiście, że tak!

Nie tylko możemy, ale warto, żebyśmy to robili, aby zachować sprawność umysłową do końca naszych dni. Pamiętajmy, że trenowanie mózgu jest tak samo ważne jak dbanie o kondycję fizyczną i warto to robić w każdym wieku!

CELE

Uczestnik/uczestniczka:

• wie, dlaczego trenowanie mózgu jest ważne;
• rozwija sprawność umysłową;
• wie, jak dbać o mózg;
• zna sposoby na zachowanie sprawności umysłowej;
• integruje się z pozostałymi uczestnikami i uczestniczkami grupy.

POTRZEBNE MATERIAŁY

• dostęp do www.mentimeter.com;
• smartfony uczestników/uczestniczek;
• ekran/ekrany komputera;
• 2 pary gogli VR z zainstalowaną aplikacją Enhance VR; 
• 2 tablety;
• małe kolorowe karteczki (w tym samoprzylepne);
• długopisy/flamastry; – flipchart/tablica;
• zadanie „prawda/fałsz” (załącznik nr 1);
• zagadki dla grupy (załącznik nr 2);
• kartki do rozwiązywania zagadek;
• pusta apteczka albo pudełko stylizowane na apteczkę.

 

Tekst: Monika Czapka
Koordynacja: Magdalena Łasisz
Korekta: Anna Hawryluk
Skład i grafika: Żaneta Pulkowska