Moje SuperMoce

Czy możemy nauczyć się dostrzegać swoją wartość tak, jak uczymy się nowych umiejętności? Oczywiście, że tak! Poczucie własnej wartości nie jest czymś, z czym po prostu się rodzimy, możemy je rozwijać i wzmacniać każdego dnia. Tak jak trenujemy ciało, podobnie możemy trenować sposób myślenia o sobie i warto to robić przez całe życie. Wystarczy trochę uważności, życzliwości wobec siebie i wsparcia innych.

Podczas tych zajęć uczestniczki i uczestnicy odkryją, że każdy ma w sobie mocne strony, czyli supermoce. Nauczą się mówić o sobie dobrze i dostrzegać swoje zalety. Wspólna praca pomoże im zrozumieć, że poczucie wartości powinniśmy budować na docenianiu siebie.

CELE

• rozpoznawanie własnych mocnych stron;
• kształtowanie pozytywnego sposobu mówienia o sobie i dostrzegania swoich dobrych cech;
• uświadomienie, że każdy ma wartość niezależnie od opinii innych;
• rozwijanie umiejętności wspierania innych.

POTRZEBNE MATERIAŁY

• dostęp do www.mentimeter.com;
• dostęp do www.canva.com lub prezentacji Google;
• dostęp do kahoot.it;
• telefony uczestników/uczestniczek;
• projektor lub ekran komputera;
• 3–4 komplety wydrukowanych chmurek (załącznik nr 1);
• masa mocująca lub taśma dwustronna;
• nożyczki;
• markery/flamastry;
• kartki do flipcharta lub duże arkusze papieru;
• komputery/tablety dla każdego uczestnika/uczestniczki (opcjonalnie);
• wydrukowane szablony serduszek (załącznik nr 2) – po jednym na osobę.

Tekst: Monika Czapka
Koordynacja: Magdalena Łasisz
Korekta: Anna Hawryluk
Skład: Żaneta Pulkowska