14 listopada 2025

Warsztaty „Jesienny trening mózgu” w Pracowni Orange

Na zdjęciu widać starszą kobietę korzystającą z gogli wirtualnej rzeczywistości. Ma na głowie duże, białe gogle VR, a w jednej ręce trzyma kontroler, którym najwyraźniej wykonuje ruch lub bierze udział w jakiejś interakcji. Drugą rękę ma uniesioną w lekkim geście, jakby reagowała na coś, co widzi w wirtualnym świecie.

13 listopada 2025 r. o godzinie 15:00 w Pracowni Orange odbyły się wyjątkowe warsztaty w ramach wyzwania Fundacji Orange „Jesienny trening mózgu”. Spotkanie zostało skierowane do osób po 60. roku życia, a jego celem było wzmacnianie koncentracji, spostrzegawczości oraz budowanie pozytywnej relacji z nowymi technologiami. W wydarzeniu uczestniczył Chór Seniora „Relaks”, który jak zawsze wniósł do spotkania mnóstwo energii i dobrego nastroju.

Już na początku zajęć prowadzący przypomnieli, jak ważne jest regularne ćwiczenie umysłu:
„Ćwiczenie uwagi i spostrzegawczości pomaga nam lepiej zapamiętywać, szybciej reagować i sprawniej radzić sobie w codziennych sytuacjach – od rozmowy, przez czytanie, po zwykłe zakupy.”

Trening w praktyce

Warsztaty rozpoczęto od analogowych ćwiczeń rozwijających pamięć świeżą, kojarzenie oraz zdolność wychwytywania szczegółów. Uczestnicy pracowali w parach i małych grupach, wykonując krótkie, różnorodne zadania. Atmosfera była pełna zaangażowania – seniorzy wzajemnie się wspierali i motywowali, a towarzyszące im poczucie humoru nadawało zajęciom lekkości.

Po części papierowej uczestnicy przenieśli się do świata wirtualnej rzeczywistości (VR). Każdy miał okazję bezpiecznie i w komfortowych warunkach wypróbować gogle VR oraz zmierzyć się z przygotowanymi logicznymi łamigłówkami. Dla wielu było to pierwsze spotkanie z tą technologią – pełne ciekawości, zachwytu i satysfakcji z pokonywania kolejnych wyzwań.

Celem warsztatów było nie tylko trenowanie koncentracji, ale również budowanie poczucia sprawczości, przełamywanie barier technologicznych i pogłębianie współpracy w grupie.

Warsztaty zakończyły się rozmową przy herbacie oraz wspólnym podsumowaniem doświadczeń. Uczestnicy zgodnie stwierdzili, że takie spotkania dodają energii, inspirują do dbania o siebie i pokazują, że rozwój możliwy jest w każdym wieku. Seniorzy już zapowiedzieli chęć udziału w kolejnych zajęciach – także tych technologicznych.

To był naprawdę udany trening mózgu!