Przesilenie wiosenne mit czy prawda?

Już coraz  śmielej wiosna zagląda w nasze okna. Cieszymy się z tego faktu ogromnie. W tym czasie czujemy się często zmęczeni, brak nam energii i radości. Zastanawialiście się z czego może to wynikać? Czy istnieje coś takiego jak przesilenie wiosenne? Jest to prawda czy mit?

By odpowiedzieć na dręczone nas też pytania, zaprosiliśmy psychodietetyczkę oraz instruktorkę nordic walking panią Lilianę Waliszkę. Nasz gość opowiedział zebranym uczestnikom, o tym jak ważne jest odżywianie szczególnie teraz, w tym okresie zmiany pory roku. Na które produkty warto zwrócić uwagę oraz jak pobudzić organizm do działania. I co najbardziej nas ucieszyło, wskazana jest drzemka po obiedzie, tak do 20 minut. Taka drzemka pozwala lepiej strawić pokarm i regeneruje organizm.

Potwierdzamy przesilenie wiosenne to nie żadna bajka.  Istnieje naprawdę i można  z nim walczyć.

Bardzo inspirujące i pełne wartościowych informacji  spotkanie.

• 
• 
• 
• 
• 

X