Trening nordic walking

O niecodziennych i twórczych zajęciach pisaliśmy już wielokrotnie. Dziś chcemy podzielić się z Wami działaniami związanymi z  aktywnością fizyczną. Dużo się teraz mówi o zdrowym i aktywnym stylu życia, o zaletach takiego życia mówić nie trzeba, bo wszyscy te plusy znamy.

Tym razem zaprosiliśmy naszych mieszkańców na wspólny spacer w ramach nordic walking. Pod bacznym okiem i instruktażem specjalisty w tej dziedzinie – Liliany Waliszki odbył się trening. Najpierw szybka prelekcja jak prawidłowo korzystać z kijków, później mała rozgrzewka i wystartowaliśmy. Pobliski las został odkryty na nowo, wielu uczestników nie znała zakamarków, które są na wyciągnięcie ręki. W pięknej leśnej aurze odbyliśmy spacer, który wyzwolił mnóstwo endorfin i zmotywował to systematycznej aktywności. Niektóre z Pań zdeklarowały chęć kontynuowania treningu.

Uważamy to za spory sukces! Teraz trzymamy kciuki, by udało się spełnić obietnicę.

• 
• 
• 

X