Dobra dla siebie – warsztaty dla kobiet

W poniedziałek w Pracowni Orange odbyło się spotkanie pt. „Dobra dla siebie”, które poprowadziła Magda Sokołowska – coach. Wydarzenie zostało zorganizowane z okazji minionego ŚWIĘTA KOBIET i zgromadziło liczne grono pań zainteresowanych tematyką dbania o własne samopoczucie oraz zdrowie psychiczne.

Podczas spotkania Magda opowiadała o sposobach radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu. Uczestniczki miały okazję poznać proste , ale skuteczne techniki oddechowe, które pomagają się wyciszyć, poprawić koncentrację i zadbać o równowagę psychiczną.

Kobiece grono znalazło także czas na rozmowy , wymianę doświadczeń oraz wspólne chwile przy kawie i cieście, co sprzyjało integracji.

Tymczasem pamiętajmy – emocje są jak fale, przychodzą i odchodzą.