Siłownia pamięci

Trening umysłu to ćwiczenia, które angażują różne obszary i funkcje mózgu, m.in. logiczne myślenie, pamięć, kreatywność, koncentracja i koordynacja wzrokowo-ruchowa.

7 listopada b.r. zorganizowałyśmy spotkanie treningowe z Seniorkami, które poprowadziła Natala, ekspertka w dziedzinie pracy z osobami 60+. Jej program działania opierał się na aktywności umysłowej i sprawności manualnej z elementami nowoczesnej technologii (godle VR i tablet).

Zadania do realizacji:

1. Poznajmy się w kręgu: wymień swoje imię, cechę na pierwszą literę imienia, czego się boisz?,
2. Zabawa – lustrzane odbicie – wykonywanie czynności i powtarzanie przez drugą osobę z grupy,
3. Tangram – prosta układanka, trudne układy,
4. Gra słowna – Państwa, Miasta,
5. Generator słów – rozpoznaj i zapisz,
6. Burza mózgów – skojarzenia z sformułowaniem „trening pamięci”,
7. Trening palców dłoni,
8. Czytanie tekstu od końca – umiejętność, którą warto posiąść,
9. Znajdź różnice w historyjkach obrazkowych – odszukaj i zaznacz,
10. Mikronawyki – działania które wspomagają pracę mózgu,
11. Historyjka – wysłuchaj z uwagą i odpowiedz na pytania,
12. Układanie Puzzli – ćwiczenia nałogowe i w aplikacji na gogle VR 9 Sugar Mess Jigsaw Puzzles.

Dwie godziny zabawy i ćwiczeń minął niespostrzeżenie, a uczestniczki radosne i niestrudzone w pokonywaniu kolejnych zadań poprosiły o więcej takich spotkań:

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

X