Projekt młodzieżowy „SOS Młodzi” w ramach Programu Pracownie Orange #4

SOS Młodzi – trzecie i finałowe spotkanie kursu samoobrony

Pracownia Orange w Bulkowie zamieniła się w salę treningową. Odbyły się trzecie i zarazem ostatnie zajęcia w ramach kursu samoobrony realizowanego w projekcie „SOS Młodzi”, dofinansowanym z programu Pracownie Orange.

Zajęcia prowadził Michał Kot – certyfikowany instruktor Krav Maga, trener samoobrony, wicemistrz Polski w Judo Junior, a także pasjonat sztuk i systemów walki.

Tym razem skupiliśmy się na samej TECHNICE, ćwiczyliśmy:

• Dystans: ewakuacja w tłumie, uwolnienia z uchwytów, postawa obronna, reakcja na chwyt za włosy/kark.
• Krok dalej: wejścia i wyjścia z ataku, klamry, obchwyty, obrona przed duszeniem.
• Parter: dosiad, garda, balacha, mostowanie, bezpieczne wstawanie i pozycja walki na ziemi.

Była to praktyczna lekcja pokazująca, jak reagować w sytuacjach realnego zagrożenia,
Dziękujemy naszemu trenerowi za profesjonalizm, zaangażowanie i podzielenie się ogromnym doświadczeniem.
Uczestnicy wychodzą z kursu bogatsi nie tylko o nowe umiejętności, ale też o większą pewność siebie i świadomość, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

X