{"id":940,"date":"2025-03-04T13:29:55","date_gmt":"2025-03-04T12:29:55","guid":{"rendered":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/?post_type=news&p=940"},"modified":"2025-03-05T21:38:43","modified_gmt":"2025-03-05T20:38:43","slug":"przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/","title":{"rendered":"Przesilenie wiosenne mit czy prawda?"},"content":{"rendered":"

Ju\u017c coraz\u00a0 \u015bmielej wiosna zagl\u0105da w nasze okna. Cieszymy si\u0119 z tego faktu ogromnie. W tym czasie czujemy si\u0119 cz\u0119sto zm\u0119czeni, brak nam energii i rado\u015bci. Zastanawiali\u015bcie si\u0119 z czego mo\u017ce to wynika\u0107? Czy istnieje co\u015b takiego jak przesilenie wiosenne? Jest to prawda czy mit?<\/p>\n

By odpowiedzie\u0107 na dr\u0119czone nas te\u017c pytania, zaprosili\u015bmy psychodietetyczk\u0119 oraz instruktork\u0119 nordic walking pani\u0105 Lilian\u0119 Waliszk\u0119. Nasz go\u015b\u0107 opowiedzia\u0142 zebranym uczestnikom, o tym jak wa\u017cne jest od\u017cywianie szczeg\u00f3lnie teraz, w tym okresie zmiany pory roku. Na kt\u00f3re produkty warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 oraz jak pobudzi\u0107 organizm do dzia\u0142ania. I co najbardziej nas ucieszy\u0142o, wskazana jest drzemka po obiedzie, tak do 20 minut. Taka drzemka pozwala lepiej strawi\u0107 pokarm i regeneruje organizm.<\/p>\n

Potwierdzamy przesilenie wiosenne to nie \u017cadna bajka.\u00a0 Istnieje naprawd\u0119 i mo\u017cna\u00a0 z nim walczy\u0107.<\/p>\n

Bardzo inspiruj\u0105ce i pe\u0142ne warto\u015bciowych informacji\u00a0 spotkanie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ju\u017c coraz\u00a0 \u015bmielej wiosna zagl\u0105da w nasze okna. Cieszymy si\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":221,"featured_media":941,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","class_list":["post-940","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nPrzesilenie wiosenne mit czy prawda? - Pracownia Orange Jaraczewo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przesilenie wiosenne mit czy prawda? - Pracownia Orange Jaraczewo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ju\u017c coraz\u00a0 \u015bmielej wiosna zagl\u0105da w nasze okna. Cieszymy si\u0119 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pracownia Orange Jaraczewo\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-05T20:38:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pracownieorange.pl\/app\/uploads\/sites\/103\/2025\/03\/481450239_1040210858138929_8300548357948465295_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"736\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/\",\"url\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/\",\"name\":\"Przesilenie wiosenne mit czy prawda? - Pracownia Orange Jaraczewo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/app\/uploads\/sites\/103\/2025\/03\/481450239_1040210858138929_8300548357948465295_n.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-04T12:29:55+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-05T20:38:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/app\/uploads\/sites\/103\/2025\/03\/481450239_1040210858138929_8300548357948465295_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/app\/uploads\/sites\/103\/2025\/03\/481450239_1040210858138929_8300548357948465295_n.jpg\",\"width\":736,\"height\":1000,\"caption\":\"Grupa kobiet w sali podczas spotkania z Lilian\u0105 Waliszk\u0105.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktualno\u015bci\",\"item\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Przesilenie wiosenne mit czy prawda?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/\",\"name\":\"Pracownia Orange Jaraczewo\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przesilenie wiosenne mit czy prawda? - Pracownia Orange Jaraczewo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przesilenie wiosenne mit czy prawda? - Pracownia Orange Jaraczewo","og_description":"Ju\u017c coraz\u00a0 \u015bmielej wiosna zagl\u0105da w nasze okna. Cieszymy si\u0119 […]","og_url":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/","og_site_name":"Pracownia Orange Jaraczewo","article_modified_time":"2025-03-05T20:38:43+00:00","og_image":[{"width":736,"height":1000,"url":"https:\/\/pracownieorange.pl\/app\/uploads\/sites\/103\/2025\/03\/481450239_1040210858138929_8300548357948465295_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/","url":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/","name":"Przesilenie wiosenne mit czy prawda? - Pracownia Orange Jaraczewo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pracownieorange.pl\/app\/uploads\/sites\/103\/2025\/03\/481450239_1040210858138929_8300548357948465295_n.jpg","datePublished":"2025-03-04T12:29:55+00:00","dateModified":"2025-03-05T20:38:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#primaryimage","url":"https:\/\/pracownieorange.pl\/app\/uploads\/sites\/103\/2025\/03\/481450239_1040210858138929_8300548357948465295_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/pracownieorange.pl\/app\/uploads\/sites\/103\/2025\/03\/481450239_1040210858138929_8300548357948465295_n.jpg","width":736,"height":1000,"caption":"Grupa kobiet w sali podczas spotkania z Lilian\u0105 Waliszk\u0105."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/przesilenie-wiosenne-mit-czy-prawda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aktualno\u015bci","item":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Przesilenie wiosenne mit czy prawda?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/#website","url":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/","name":"Pracownia Orange Jaraczewo","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/wp-json\/wp\/v2\/news\/940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/221"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pracownieorange.pl\/jaraczewo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}