zamknij
W ramach naszej strony stosujemy pliki cookies w celu świadczenia usług na najwyższym
poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny
bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim
urządzeniu. Możesz dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dla plików cookies.
Dowiedz się więcej
o naszej Polityce cookies.
W zdrowym ciele - zdrowy duch! Pozostając wierni tej zasadzie, staramy się aktywizować bywalców naszej Pracowni również w sferze fizycznej. Dzięki staraniom pana Jana Reczyńskiego, podejmujemy współpracę z rehabilitantką, która prowadzić będzie w salce przy naszej Pracowni cykl ćwiczeń na zdrowy kręgosłup.
" Zdrowy kręgosłup "to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej . Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń pomoże w zmniejszeniu nacisku na kręgi, zredukowaniu bólu a także rozciągnięciu i rozluźnieniu przykurczonych grup mięśniowych. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców . Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucie.
Z projektem Zdrowy Kręgosłup startujemy od marca, w każdą sobotę o godz. 9.00
Pracownia Orange - Ćmińsk ul. Podgród 57. Prosimy wziąć ze sobą karimaty .
cały rok
Nikt nie zrealizował jeszcze tego projektu
Nikt nie zrealizował jeszcze tego projektu