zamknij

Pilates w Pracowni Orange

0

Dodano: 2019-01-14

Zapraszamy na cykl spotkań z trenerką plilates i wspólne ćwiczenia w Pracowni Orange. Pilates to zestaw ćwiczeń poprawiających m.in. elastyczność ciała, samopoczucie i świadomość własnego ciała. Nieskomplikowane ćwiczenia pomogą zaktywizować także te części ciała, które wymagają wyszczuplenia. O wszystkich jego korzyściach mogą się przekonać osoby w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej.

Zalety pilatesu:

- Wzmacnia mięśnie całego ciała, 

- Zapobiega problemom z kręgosłupem, 

- Poprawia postawę ciałaUjędrnia sylwetkę i likwiduje cellulit, 

- Rozciąga i uelastycznia ciało

Relaksuje

- Odchudza

Uczy prawidłowej techniki oddychania

Pozwala osiągnąć harmonię ciała i umysłu

Zapobiega kontuzjom

 

Efekt

Promocja Pracowni Orange, promowanie aktywności

Czas realizacji

styczeń - czerwiec 2019

Skontaktuj się z autorem